Découvrez folk, le CRM pour les entreprises axées sur les ressources humaines
L'exportation de vos abonnés Instagram vous ouvre une voie directe vers des prospects qui interagissent déjà avec votre marque.
En collectant les données de vos abonnés (noms, profils, adresses e-mail et données démographiques), vous pouvez mener des campagnes ciblées, entretenir des relations avec des prospects intéressés et faire exploser vos conversions.
- Que signifie « Exporter les abonnés » ?
- Pourquoi l'exportation des abonnés est importante (cas d'utilisation)
- 2 façons d'exporter (extension folkX, téléchargement de données)
Découvrez les meilleurs outils CRM pour Instagram en 2026
| Points principaux |
|---|
|
Que signifie « Exporter les abonnés » sur Instagram ?
Exporter ses abonnés Instagram consiste à extraire sa liste d’abonnés depuis Instagram pour la transformer en données structurées et exploitables dans un fichier ou directement dans un CRM. Au lieu de conserver cette audience uniquement sur la plateforme, vous pouvez la trier, l’enrichir, la qualifier et l'utiliser dans vos actions marketing ou commerciales.
✅ Nom d'utilisateur
✅ Nom public
✅ Lien vers le profil
✅ Avec les informations complémentaires disponibles : e-mail, entreprise, lieu, fonction ou autres coordonnées utiles
Une fois ces données extraites d'Instagram, il devient beaucoup plus facile de segmenter les audiences, de mettre en place des campagnes ciblées, de donner la priorité aux prospects les plus pertinents et d'automatiser la prospection à grande échelle.
Pourquoi l'exportation des abonnés est-elle importante ?
| Scénario | Impact |
|---|---|
| Warm Outreach | Touchez les abonnés qui connaissent votre marque et ouvrez plus rapidement les messages privés. |
| Invitations à des événements | Remplissez vos webinaires ou vos diffusions en direct avec des contacts engagés |
| Planification du contenu | Identifiez les intérêts récurrents et façonnez vos futures publications |
| Poussée de réengagement | Relancez les conversations avec les abonnés inactifs |
Comment exporter ses abonnés Instagram ? 2 méthodes simples
1. Exporter ses abonnés Instagram à l'aide de l'extension Chrome (folkX)
1. Installez l'extension Chrome folkX.
Commencez votre essai gratuit folk ❤️
Ouvrez le Chrome Web Store, recherchez folkX par folk
Cliquez sur Ajouter à Chrome
Ensuite, épinglez l'icône folkX à côté de votre barre d'adresse.
2. Connectez-vous à Instagram.
Dans Chrome, accédez à instagram.com et connectez-vous. Assurez-vous que l'authentification à deux facteurs est activée (Paramètres → Sécurité → Authentification à deux facteurs).
3. Chargez votre liste complète d'abonnés
Accédez à votre profil → Abonnés et faites défiler jusqu'à ce que tous les abonnés que vous souhaitez soient visibles. folkX capture tous les identifiants, noms et URL de profil visibles.
4. Envoyer directement dans folk
Cliquez sur l'icône folkX et sélectionnez « Envoyer vers folk ». Instantannément, ces profils Instagram apparaissent dans vos contacts folk , sans qu'il soit nécessaire de télécharger un fichier CSV.
👉🏼 Essayez folk pour importer vos abonnés Instagram dans votre CRM et commencez à segmenter vos communications grâce à des rappels automatisés.
💡 Astuce folk CRM : l’extension Chrome folkX est également disponible sur d’autres réseaux sociaux comme LinkedIn, WhatsApp, X et bien d’autres. Pour les équipes marketing qui utilisent Instagram, folk CRM est la solution idéale pour centraliser tous leurs contacts sur une seule plateforme ! 🔥
| Étape | Résultat | Conseil pro |
|---|---|---|
| Faire défiler et envoyer vers le CRM | Profils importés directement dans le CRM | Faites défiler entièrement avant de cliquer sur « Envoyer vers CRM ». |
| Enrichissement en masse dans le CRM | E-mails (si disponibles), fonctions et entreprises ajoutés | Limiter les enrichissements à environ 500 par jour pour garantir la fiabilité. |
2. Exporter les abonnés Instagram via Téléchargement des données Instagram → JSON → CSV
1. Demandez vos données Instagram
Sur instagram.com, allez dans Paramètres → Confidentialité et sécurité → Téléchargement des données. Vous pouvez également taper « Télécharger... » dans la barre de recherche.
Entrez votre adresse e-mail et votre mot de passe, puis cliquez sur « Demander le téléchargement ».
Attendez que le fichier ZIP vous soit envoyé par e-mail (généralement dans les 48 heures).
2. Décompressez et trouvez votre fichier followers.
Téléchargez le fichier ZIP et extrayez-le sur votre ordinateur.
Recherchez dans le dossier « accounts » un fichier nommé « followers.json » ou « connections.json ».
3. Convertir le JSON en CSV
Rendez-vous sur un convertisseur en ligne fiable (par exemple, json-csv.com).
Téléchargez votre fichier JSON.
Mappez le champ nom d'utilisateur à InstagramHandle et, si disponible, profile_url à ProfileURL.
Téléchargez le fichier CSV obtenu.
4. Nettoyez votre liste
Ouvrez le fichier CSV dans Excel ou Google Sheets.
Supprimez toutes les lignes en double ou les comptes manifestement automatisés (identifiants comportant de longues chaînes numériques).
5. Enrichir ou importer
Si vous avez besoin d'adresses e-mail ou de données d'entreprise, traitez ce fichier CSV à l'aide de l'outil d'enrichissement de votre choix, puis enregistrez le fichier mis à jour.
Sinon, votre fichier CSV propre est prêt à être importé dans n'importe quel CRM ou outil de prospection. Pour les équipes marketing Instagram de 20 à 50 personnes, folk CRM se distingue comme une excellente solution pour gérer ces abonnés exportés grâce à son interface intuitive et à ses puissantes fonctionnalités de segmentation.
Conclusion
Exporter vos abonnés Instagram vous permet de constituer une liste précieuse de prospects déjà engagés. Choisissez la méthode qui correspond le mieux à votre workflow — extension, copier-coller manuel ou téléchargement des données — puis concentrez-vous sur la qualité et l'exploitabilité de vos données. Grâce à des exports réguliers, à l'enrichissement des contacts et à des actions de prospection personnalisées, vous pouvez transformer vos abonnés en véritables opportunités commerciales. Pour les équipes marketing Instagram de 20 à 50 personnes, folk CRM représente une solution particulièrement efficace pour gérer à grande échelle les abonnés exportés et piloter les campagnes de prospection.
👉🏼 Essayez folk pour centraliser les fichiers CSV exportés de vos abonnés, enrichir vos contacts et ne jamais manquer un suivi.
FAQ
Puis-je exporter la liste de mes abonnés sur Instagram ?
Oui. Utilisez la fonctionnalité de téléchargement des données d’Instagram pour récupérer un fichier JSON contenant vos abonnés, puis convertissez-le en CSV. Vous pouvez également utiliser une extension Chrome comme folkX pour capturer les abonnés visibles et les importer dans un CRM. Veillez toujours à respecter les Conditions d’utilisation d’Instagram ainsi que les réglementations applicables en matière de protection des données personnelles.
Comment exporter ses abonnés Instagram ?
Deux options : Téléchargement des données (Paramètres → Confidentialité et sécurité → Télécharger vos données), puis décompressez l'archive et convertissez le fichier followers.json en CSV ; ou avec folkX, ouvrez la liste des abonnés, faites défiler pour charger tous les profils, puis cliquez sur « Send to CRM » afin d'ajouter les profils à folk.
Est-il légal d'exporter des abonnés Instagram ?
L'exportation de données via la fonctionnalité de téléchargement des données d'Instagram est autorisée. En revanche, la collecte automatisée d'informations directement depuis l'interface peut enfreindre les Conditions d'utilisation d'Instagram. Utilisez les données uniquement à des fins légales, respectez le consentement des personnes concernées et conformez-vous aux réglementations telles que le RGPD, le CCPA et les règles relatives à la prospection et au spam.
Comment transférer les abonnés vers un CRM ?
Avec folkX, envoyez les profils capturés directement à folk. À partir de Data Download, convertissez les fichiers JSON en CSV, supprimez les doublons et les bots, puis importez-les dans votre CRM. Vous pouvez également enrichir vos contacts avant de les contacter.
Découvrez folk, votre CRM sur pilote automatique