Последнее обновление
13 января 2026 года
X

Как экспортировать подписчиков из Instagram (2025)

Откройте для себя Folk — CRM для компаний, ориентированных на людей

Экспорт ваших подписчиков из Instagram открывает прямой канал к потенциальным клиентам, которые уже взаимодействуют с вашим брендом. Собрав данные о подписчиках (имена, профили, адреса электронной почты и фирмографические данные), вы можете увеличить охват целевой аудитории, привлечь потенциальных клиентов и повысить конверсию.

Далее вы узнаете, что означает экспорт подписчиков, применительно к реальным ситуациям, а также четыре проверенных способа получения списков подписчиков.

Что означает «Экспорт подписчиков» в Instagram?

Экспорт подписчиков из Instagram означает извлечение списка подписчиков вашего аккаунта в структурированный файл или непосредственно в вашу CRM.

✅ Имя пользователя

✅ Название

✅ Ссылка на профиль

✅ С дополнительной информацией, если она доступна: адрес электронной почты, компания, местонахождение и т. д.

Una vez que tengas esos datos fuera de Instagram, los alimentas en campañas, segmentas audiencias y automatizas el alcance.

Почему важно экспортировать подписчиков

Сценарий Удар
Alcance Cálido Связывайтесь с подписчиками, которые знают ваш бренд, и быстрее открывайте личные сообщения
Приглашения на мероприятия Заполните вебинары или прямые трансляции заинтересованными контактами
Планирование контента Выявление повторяющихся интересов и формирование будущих публикаций
Импульс повторного обязательства Возобновление общения с неактивными подписчиками

2 лучших способа экспортировать подписчиков из Instagram

Экспорт подписчиков Instagram с помощью расширения Chrome (folkX)

1. Установить расширение Chrome folkX

Начните бесплатную пробную версию folk CRM ❤️

Откройте Chrome Web Store, найдите folkX от folk CRM

Нажмите « Добавить в Chrome»

Затем установите значок folkX рядом с адресной строкой.

2. Войти в Instagram

В Chrome перейдите на instagram.com и войдите в систему. Убедитесь, что двухэтапная аутентификация включена (Настройки → Безопасность → Двухэтапная аутентификация).

3. Загрузите полный список подписчиков

Перейдите в свой профиль → Подписчики и прокрутите, пока не будут видны все нужные вам подписчики. folkX собирает все видимые идентификаторы, имена и URL-адреса профилей.

4. Прямое продвижение в folk CRM

Нажмите на значок folkX и выберите «Отправить в folk CRM». Эти профили Instagram мгновенно появятся в ваших контактах folk CRM — без необходимости скачивать CSV-файл.

💡 Совет от folk CRM: расширение folkX для Chrome также доступно в других социальных сетях: LinkedIn, WhatsApp, X и т. д. Централизуйте свои контакты на одной платформе! 🔥
Пасо Результат Профессиональный совет
Переместить и отправить в CRM Профили, импортированные непосредственно в CRM Полностью переместитесь, прежде чем нажать «Отправить в CRM».
Массовое обогащение в CRM Электронные адреса, если они доступны, добавленные роли и компании Ограничьте обогащение до ~500/день для большей надежности.

Экспорт подписчиков Instagram через загрузку данных Instagram → JSON → CSV

1. Запросите свои данные из Instagram

На instagram.com перейдите в «Настройки» → «Конфиденциальность и безопасность» → «Скачать данные». Вы также можете ввести «Скачать...» в строку поиска.

Введите свой адрес электронной почты и пароль, затем нажмите «Запросить загрузку».

Подождите, пока ZIP-файл придет по электронной почте (обычно в течение 48 часов).

2. Разархивируйте и найдите файл с подписчиками.

Скачайте ZIP-файл и распакуйте его на своем компьютере.

Загляните в папку учетных записей, чтобы найти файл с именем followers.json или connections.json.

3. Преобразуйте JSON в CSV

Перейдите на надежный онлайн-конвертер (например, json-csv.com).

Загрузите свой файл JSON.

Свяжите поле имени пользователя с InstagramHandle и, если доступно, profile_url с ProfileURL.

Скачайте полученный CSV-файл.

4. Очистите свой список

Откройте CSV-файл в Excel или Google Sheets.

Удалите все дубликаты строк или очевидные бот-аккаунты (имена пользователей с длинными числовыми последовательностями).

5. Обогащать или импортировать

Если вам нужны адреса электронной почты или данные о компании, запустите этот CSV-файл через ваш любимый инструмент обогащения данных, а затем сохраните обновленный файл.

В противном случае ваш чистый CSV-файл готов к импорту в любую CRM-систему или инструмент для работы с аудиторией.

Заключение

Экспорт ваших подписчиков из Instagram дает вам мощный список заинтересованных потенциальных клиентов. Выберите метод, который подходит для вашего рабочего процесса: расширение, ручное копирование и вставка или загрузка данных, и сосредоточьтесь на поддержании чистоты и доступности ваших данных. Благодаря регулярному экспорту, обогащению и персонализированному контакту вы превратите подписчиков в реальных потенциальных клиентов.

Часто задаваемые вопросы: Preguntas Frecuentes

Могу ли я экспортировать чат из Instagram?

Нет. Instagram не предлагает встроенного способа массового экспорта прямых сообщений. Вы можете скопировать и вставить отдельные разговоры или использовать сторонние инструменты для сбора данных на свой страх и риск.

Можно ли экспортировать Instagram-рел?

Официально нет. Вы можете сохранять свои собственные ролики в приложении, но для экспорта ролика другого пользователя требуется запись экрана или сторонние программы для скачивания.

Можно ли экспортировать Instagram Insights?

Да. Вы можете экспортировать базовые аналитические данные из профессиональной учетной записи. Перейдите в свой профиль → АналитикаЭкспорт данных, чтобы загрузить показатели публикаций, историй и подписчиков.

Могу ли я экспортировать подписчиков из Instagram?

Да. Используя расширение Chrome folkX, вручную копируя и вставляя, или функцию загрузки данных из Instagram, вы можете извлечь список своих подписчиков в формате CSV для дальнейшей обработки.

Попробуйте бесплатно